do picia

do picia odżywki to nie ma problemu bo to jest "zapychający" napój. Problem dokładnie jest taki ze jakby nie mam smaka i mam przez pół dnia taki nastrój ranny ze zjedzenei 1 bółki mi zajmuje 15 minut :) a odżywke to sie łyknie znaczenie szybciej.

[...] swojska 1sniadanie: płatki/owsianka na mleku , 2 i 3 sniadanie: kanapki zjadam boheneczek z rybka, mieskim, serkiem +jakies warzywko typu 2 pomidorki czy ogorki i do picia massgainer koktail po 0.33l ale to troszkie pozniej jak to juz strawie) 4. obiad co tam kobieta zrobi smieniaki zazwyczaj + miesko 5. ryż/makaro z mlekiem 6.kanapki i [...]

[...] dodam jeszcze oliwę z oliwek, orzeszki ziemne i w ogóle tłuszcze roślinne (byle nie margaryny). Osobiście łykam parę razy dziennie łyżeczkę oleju lnianego. Wreszcie co do picia - jeżeli nie przechodzi ci przez gardło czysta woda, pij jakieś herbatki ziołowe albo owocowe. Sok nie jest dobrym rozwiązanie, o czym już wspomniałem. Ja wypijam [...]

Co nie zmienia faktu że potrafi uszkodzić mózg takie picie, a co do picia rozpuszczalika to to jest dla mnei samobójstwo i głupota... A co wkońcu z moim pytaniem czemu niektórzy piją flache rozpuszczalinika i się "tylko" nawalą a ktoś inny zrobi łyk i karetka po niego jedzie?

jednorazowo dziś sobie kupiłem w szotach ;-) oczywiście do picia %-) dawno nie miałem nic takiego w suplementacji i fajnie czasami potrenować na trochę lepszej pjzdie ;-D

Temat pewnie i wałkowany nie raz pierwszy, i nie ostatni. Co do picia to osobiście nie piję w ogóle. Ostatnio piłem na 18-nastce u kumpla jednego kieliszka i drinka Ogólnie ograniczam się do minimum, od listopada piłem tylko w sylwka trochę szampana no i w tą sobotę na 18-nastce.

są różne sposoby na robienie maseczek drożdżowych.. można je mieszać z: mlekiem kefirem wodą ja osobiście pzreważnie stosuję z kefirem, chyba że nie posiadam pod ręką to z wodą.. co do picia to według mnie smak nie jest najlpeszy tak! zwykłe drożdże! podobno są o wiele skuteczniejsze niż te w tabletkach pozdrawiam

[...] pierś z kurczaka (filet z mintaja) 200g (możesz na parze gotować) ryż brązowy, surówka z marchwi, pomidorów, natki pietruszki, ewentualnie kalafior, brokuły, brukselka do picia zielona herbata IV Posiłek tuńczyk z puszki w oleju (spożywany bez oleju) V Posiłek Kromka ciemnego pieczywa ze 100g twarogu z papryką czerwoną (dużo) bez [...]

[...] zdolam zjesc rano) + jajecznica z 3 jajek + jablko+++ bieda w węglowodany u Ciebie- daj minimum 75 g tych płatków-oczywiście mowa o owsianych+++ 8 45 - 1 przerwa - jogurt do picia twist bakoma 350g ( 13 g bialka , 45 g ww) +++ te węgle to same prawie proste- czyli tuczące 9 40- 2 przerwa - jablko +++tego nawet nie pisz- znów cukry proste+++ 10 [...]

[...] trening oparty o mase swojego ciała (Przyzwyczajenie z KK. ) ;] Siłownia tylko z nudów w Londynie. Głównie Wall Climbing. Sterydy... Za coś trzeba się zabrać :) Co do picia... oj przesadziłem to racja. Ale tak to jest kiedy każdy się z Tobą wita... Jeśli spuchnę po dece to będę w stanie to utrzymać dietą, suplementami. Troszkę liznąłem [...]

[...] Można zrobić zdrowe kaloryczne przekąski, np. w postaci ciastek owsianych z orzechami i nasionami (np. dynia, słonecznik, sezam, siemię lniane). Można zrobić koktajl do picia w ciągu dnia - ja robię na śniadanie koktajl i wrzucam wszystko co mam pod ręką ;-) Daje oliwe, różne nasiona, owoce, kaszę jaglaną/amarantus/komose ryżową, zielone [...]

a zmieni się cokolwiek jeżeli rozpusze saszetkę w o,7 l wody? 500 ml na treneingu w upały to mał trochę. I czy w ogóle nadaje sie do picia w trakcie trenngu w gorące dni?

[...] ze nigdy w zyciu znowu,a potem kupilem mietowy i wiesz co?jak jestes ladna to choc na gadu to ci powiem cozartuje,poprostu mietowy okazal sie dla mnie mozliwym do picia z poczatku a po jakis 2 tygodniach go nawet se wyobraz polubilem,wiec mam szczescie ze sie niezrazilem po owocowym,a raczej ze qazar napisal zebym sprobowal inny,i [...]

[...] nikt sie ze mnie nie miał prawa śmiać:) ale i ja też sie z innych nie nabijałem! no chyba że przychodziły koty i 1,5 h siedzieli na kaloryferach i gadali jak to w szkole było:) a co do picia to nie wiem czy mam dobrą genetykę czy co, ale ja tam sobie nie odmawiam! jak jest okazja to piję (i to nie mało:) i jakoś mi to nie przeszkadza w ćwiczeniu!

[...] której niedobór powoduje zmęczenie i senność. Znajduje się również ona w mięcie jak i również w pokrzywach. Mięte dodaje się do różnych pokarmów do smaku, jak i również do picia. Nikt nie lubi, jak pokrzywa go kuje, jednak działa ona dobrze dla naszego organizmu. Z pokrzywy można również zrobić napar, który bardzo dobrze smakuje. Mogę [...]

[...] zaraz ci wyskoczą informacje a co do for internetowych to najlepsze miejsce bo tam pisze wielu ludzi i masz dzięki temu różne opinie osób które coś tam sprawdzały a co do picia sików to słyszałem że trzeba pić rano z środkowego strumienia czyli troche siknąc do kibelka reszte do szklanki i końcówke do kibla tak przygotowany wywar ponoć ma dużo [...]

[...] na redukcji więc carbo i izotoniki sa kompletnie niewskazany, ba! Są zbędnę. Nie biegasz maratonów, więc nie używaj tego. Po treningu wypijaj białko, a jak już chcesz coś do picia na treningu, to kup sobie BCAA. Pro0oponuję też zejść z 20 powtórzeń do mniejszej ilości. Moim zdaniem najlepsza byłaby rampa. Robisz 3 serie ćwiczenia, w pierwszej [...]

[...] ryż,kurczak,jaja,makrela wędzona,twaróg,a w szczególnośći grecki jogurt(10 gram białka a nie jak zwykły 3 gramy+bakoma men 18 gram i ten proteinowy z biedronki 25 gram do picia)zauważyłem,że gdy zwiększyłem spożywanie białka w diecie,miałem wręcz aż lekki slinotok,nie przeszkadzało mi to a wręcz dobrze się czułem.Właściwie apetyt miałem [...]

lakcid kosztuje kilka złotych - wychodzichyba 50-70gr za fiolkę a to że jakieś tam mleko z bakterami do picia podnosi odporność to jakas ściema ... co do leków - bierz jak zalecił lekarz i nie krócej ! i do tego jak najbardziej lakcid dodam że jogurtów przy wielu antybiotykach nie zaleca się bo po prostu hamują ich wchłanianie (głównie [...]

Jesli juz to najlepszy jest sok z marchwi "Marwit" bez zadnych konserwantow itd,sok jest jedoniowy czyli dpiero co wycisniety i nadaje sie do picia tylkotego samego dnia co zostal wyprodukowany.Ja bardziej polecam łykanie betakarotenu albo solarinu.